Durante la sesión sólo tienes que permanecer acostada/o en completo contacto con el suelo.

Usa audífonos si deseas una experiencia inmersiva. Al finalizar puedes registrar todas las sensaciones que surgieron en un libreta o nuestro formulario electrónico completamente anónimo.

 

No tienes que hacer nada.

Tan sólo respirar según indique mi guía.​

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Cierra tus ojos y encuentra una intención para tu sesión el día de hoy. Vuelve a la experiencia cuantas veces lo necesites y dale a tu cuerpo y a tu cerebro el permiso de relajarse un poco más cada vez.​

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1. RECIBIRÁS UN VÍDEO EXPLICATIVO CON LA TÉCNICA ESPECÍFICA DE NUESTRA RESPIRACIÓN IO | Respiración Oxitocínica.

2. RECIBIRÁS UN AUDIO DE 20 MINUTOS CON UNA SESIÓN GUIADA PARA REPETIR LAS VECES QUE NECESITÉS DURANTE TODO UN AÑO.